无糖酸奶热量 市面上有很多种无糖酸奶,我常喝光明的,我想知道热量是多少呢？

内容提要：【无糖酸奶热量】热度：62

无糖酸奶是在制作的过程中不加入白糖的一款酸奶。

全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

无糖酸牛奶的热量是；60千卡/100克的热量。

营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。

无糖红豆汤热量约为58大卡。无糖红豆汤中的主要材料是红豆和清水，其中清水占了主要部分.

红豆汤的主要营养成分包括有：纤维素、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等，基本不含脂肪，它的热量也比较低，每100克的红豆汤中大约仅有58大卡的热量。

100克无糖酸奶的热量大概在70卡左右，酸奶的营养价值是比较丰富的，酸奶是乳制品通过发酵而成的，在发酵的过程中会产生丰富的B族维生素和多种益生菌，每天喝1到2杯酸奶，有利于身体的健康。

酸奶一般建议在饭后服用比较好，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，酸奶中含有的益生菌可以补充肠道益生菌，调理肠胃，改善腹泻和便秘。